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KUNDALINI YOGA für FRAUEN

Im Einklang mit den natürlichen Lebensrhythmen

Ein ganzheitliches Kursangebot für Frauen
zyklisch - weiblich - bewusst

Leben ist Rhythmus – Leben verläuft zyklisch

Frauen sind in besonderer Weise mit den zyklischen
Gesetzmäßigkeiten verbunden, allein schon körperlich
durch den Menstruationszyklus. So erleben wir allmonatlich verschiedene Phasen unseres Seins. Wie bewusst wir die Übergänge wahrnehmen, ob wir sie als Geschenk oder
als Last empfinden, hängt von unseren Erfahrungen und unserem Umfeld ab.

Wir wollen in diesem Kurs unsere Wahrnehmungen auf die kleinen und großen Übergänge des Lebens richten und uns mit Yoga auf allen Ebenen mit uns verbinden:
für ein harmonisch-ausbalanciertes, weibliches Lebensgefühl!


Ausgehend von der eigenen Standortbestimmung beginnen wir eine gemeinsame Forschungsreise zu den Fragen:

- Welches Potential steckt in meiner jetzigen Lebensphase?

- Wie gestatlte ich die Übergänge?

- Wie beeinflusst mein Hormonsystem mein Erleben?

- Welche Rolle spielt die Ernährung?

- Wie unterstützt mich die Welt der Pflanzen?

- Wie kann ich die gewonnenen Erkenntnisse in meinen
   Alltag integrieren?

Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) kommt den weiblichen Bedürfnissen sehr entgegen: rhythmisch, sanft dynamisch, immer auf den Atem bezogen, kombiniert Bewegung mit Meditation und Mantren und gibt Zeit zum Nachspüren.

Fühl dich herzlich eingeladen zu spüren, zu forschen
und zu erleben!

Mittwochs von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr 
Kursbeginn: 9. Januar 2019 - Ende: 20. März 2019
(nicht am 27.2.2019)
Kursgebühr: 165 €  (10 Termine)
Einzeltermin: 20 €
Ort: Leinestraße 11, 37073 Göttingen
Bitte anmelden!

 




KUNDALINI YOGA für FRAUEN

Dieser Kurs widmet sich uns Frauen mit unseren spezifischen Themen. Der weibliche Zyklus, die Phasen einer Frau vom
jungen Mädchen bis zur weisen Alten, die Rhythmen des Tages und des Jahres - all dies spiegelt sich in unseren Körperprozessen und will unterstützt werden. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan widmet sich diesen Bedürfnissen in besonderem Maße.
Die Übungen sind rhythmisch-dynamisch ohne zu überfordern. Jede Frau entscheidet selbst, wie intensiv sie die Übungen durchführt.
In dem Wissen um die eigenen Prozesse entsteht ein achtsamer Raum des Miteinanders.
Neben den Übungsfolgen (Kriyas) sind Atemübungen und Meditationen und eine lange Entspannungsphase fester Bestandteil des Kurses.
Jeder Abend gibt dem Körper und dem Geist neue Impulse zur eigenen Neuausrichtung. Wir schaffen wieder Zeit und Raum, um in Kontakt mit unserer Seele zu sein.



Kurs vom 10. Okt. bis 12. Dez. 2018 (mittwochs)
von 20.00 bis 21.30 Uhr
Ausgleich 140 €  (10 Termine)
Einzeltermin: 18 €
Ort: Villa Dahlmann, Dahlmannstr. 12, 37073 Göttingen


        

Wechseljahre - Wandeljahre

Mit YOGA durch die Wechseljahre
Ein Workshop für Frauen

Die weibliche Lebensphase der Wechseljahre ist eine große Chance des Aufbruchs und Neubeginns. Wir können sie uns als spannende Forschungsreise gestalten und neue Perspektiven auf unser Leben erhalten.

Die vielfältigen Techniken des Kundalini Yoga sind ein Schatz, um in dieser Zeit des Wandels und der Neuorientierung Körper und Geist zu harmonisieren, die Selbstheilungskräfte zu stärken und die Umbauprozesse im Körper zu unterstützen.

Wir nehmen uns Zeit, eine Standortbestimmung im eigenen Leben zu machen:
Wie lebe ich mein Potential? Was gibt es noch zu entdecken? Wo soll es hingehen?

Tiefe Achtsamkeit für die Signale unseres Körpers sind die Basis für dynamische Körperübungen und Meditationen.

Hintergrundwissen über hormonelle Zusammenhänge, hilfreiche Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise sowie ein Austausch unter Frauen über eure Themen runden den Workshop ab.

Frauen ab ca. 30 Jahren sind herzlich eingeladen, zu spüren, forschen und erleben.

Samstag, 7. April 2018
von 12.00 bis 18.00 Uhr (6 Stunden)
Ort: KiSio, Theodor-Heuss-Str. 11, 34260 Kaufungen
Ausgleich: 75 Euro (inkl. kleine gesunde Snacks und Getränke)
Anmeldeschluss & Überweisung bis 26.03.2018





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Kundalini-Yoga fuer Frauen






     Das Leben ist nicht 
     unter deiner Kontrolle,
     aber der Rhythmus
     des Lebens ist es.

       (Yogi Bhajan)




Anmeldung
kontakt @ in-weiblichkeit . de
Telefon: 0551 - 29340198
Mobil:    0152 - 34139483






















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